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情绪课堂走进科大家园社区
信息来源:      发布时间:2019-08-05      
 

为了让家长和孩子们掌握情绪管理方法,能够管理好自己的情绪,7月30日上午,开福区妇联在科大家园开展“情绪管理”讲座。

课上,老师从情绪是什么、我们有哪些情绪、我们如何管理自己的情绪、不能释放的情绪怎么办四个章节,通过讲述和体验相结合的方式带领家长和孩子们从另外一个角度认知我们的情绪。老师还强调,除了帮助孩子管控情绪,当孩子出现不良情绪的时候,家长及时表现出关注和理解,再有针对性地给孩子提供心理支持和帮助。

在课程过程中,老师带领家长和孩子们通过游戏互动体验积极的情绪,让孩子们和家长感受到彼此的爱;再让孩子将自己的委屈表达出来释放消极的情绪,引导孩子思考情绪的积极和消极作用,回顾情绪的影响因素,让他们用改变想法的方式改变心情。老师带领孩子们通过“绘画”的方式表达自己的情绪,引导孩子和家长结合自己的实际得出情绪调节的方法。

不良情绪会影响孩子的精神状态,干扰学习生活;影响同学之间的团结友爱;影响孩子身体健康;甚至会导致孩子性格抑郁。孩子们表示,原来情绪除了压抑和爆发,还可以这么好玩的处理;其中一个家长分享,自己平常对孩子比较严厉,孩子经常自己躲起来哭,很担心孩子抗压力不行,现在看到孩子这么积极地表达了对自己的爱,非常的感动!感谢区妇联带给我们这么好的课程,让我们更加了解孩子,自己也学习了情绪管理的方法。

 

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